Course Content
Topic outline
-
-
Forum
-
Video Time
في هذه الدورة، سنتعرف على ماهية متلازمة الشاشات الإلكترونية، وأهم الآثار الصحية التي قد تنتج عنها، مثل الإجهاد العيني، الأرق، الآلام العضلية، والتوتر النفسي. سنستعرض أيضًا أحدث الأبحاث العلمية حول هذا الموضوع، ونناقش استراتيجيات فعالة للوقاية والعلاج، بما في ذلك تقنيات إدارة الوقت، وتمارين العين، وتعديل بيئة العمل
هدفنا من هذه الدورة هو تزويدكم بالمعرفة والمهارات اللازمة للتعامل مع التحديات الصحية الناتجة عن الاستخدام المفرط للشاشات، وذلك لتحسين جودة حياتكم وزيادة إنتاجيتكم في مختلف جوانب الحياة. سواء كنتم موظفين، طلابًا، أو حتى آباء وأمهات يهتمون بصحة أبنائهم، ستجدون في هذه الدورة المعلومات القيمة والنصائح العملية التي ستساعدكم على الحفاظ على صحتكم وسلامتكم في عالم مليء بالتكنولوجيا
نأمل أن تكون هذه الدورة مفيدة ومثرية لكم، ونتطلع إلى مشاركتكم الفعّالة واستفادتكم القصوى من المحتوى المُقدم. لنبدأ رحلتنا نحو فهم أعمق لمتلازمة الشاشات الإلكترونية وكيفية التعايش معها بطرق صحية ومستدامة.
-
-
تعتبر الشاشات التفاعلية من أحدث التقنيات التي يتفاعل معها الأطفال بشكل مباشر، سواء كانت عبر الأجهزة اللوحية، الهواتف الذكية، أو الحواسيب. ورغم الفوائد التي قد توفرها هذه التقنية من تعلم وتسلية، إلا أن هناك آثار نفسية قد تنجم عن استخدام الأطفال للشاشات التفاعلية
-
كيف يؤثر العالم على أدمغه اطفالنا ماذا تحتاج ادمغه الصغار؟
-
-
-
يتعلق الأطفال بالشاشات الإلكترونية وهذا يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، يوضح هذا الفيديو الاسباب الاكثر تأثيراً
-
-
-
هناك عدة أسباب تجعل الشاشات التفاعلية تؤثر سلباً على الأطفال، ومن أبرز هذه الأسباب موضح في الفيديو
-
-
-
أحد الآثار النفسية السلبية هو انعدام الانتباه وقلة التركيز، حيث يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للشاشات التفاعلية إلىتشتت الانتباه وصعوبة التركيز لدى الأطفال. كما قد يزيد استخدام الشاشات التفاعلية من مستويات القلق والتوتر لدى الأطفال، مما يؤثر سلباً على حالتهم النفسية.
-
-
-
جدول يبين عمر الطفل والمدة المسموحة للجلوس أمام الشاشات الإلكترونية
أما بالنسبة للمدة المسموحة للجلوس أمام الشاشات الإلكترونية حسب عمر الطفل، فهناك توصيات عامة يمكن الالتزام بها
-
-
-
يقترح الفيديو بعض الطرق الفعالة لعلاج الآثار السلبية الناتجة عن متلازمة الشاشات الإلكترونية لدى الأطفال
-
-
-
يعرض الفيديو حالة لطفل متعلق في الشاشة, قم بمتابعة الفيديو من ثم اجب على التكليف التالي .
-
Assignment
ما هي الاستراتيجيات والخطوات العملية التي يمكنني اتخاذها لمساعدة الطفل في الفيديو السابق للتغلب على التعلق بالشاشات الإلكترونية؟ أرجو أن تتضمن هذه الاستراتيجيات كيفية وضع حدود زمنية لاستخدام الشاشات، طرق تشجيعه على المشاركة في الأنشطة البدنية والاجتماعية، كيفية تعزيز العادات الصحية، وكيفية التعامل مع التحديات والمقاومة التي قد تظهر خلال هذه العملية
-
